只有以下两个成语较恰当：

1、精疲力尽。

解释：精神疲惫，力气用尽。形容精神和身体极度疲劳。

出处：冯梦龙《醒世恒言·张淑儿巧智脱杨生》：“我已筋疲力尽，不能行动。”

例句：你要注意休息，不要每天都干到精疲力尽。

2、精疲力竭。

解释：竭，尽。精神非常疲劳，体力消耗净尽.形容极度疲乏，一点力气也没有。

出处：司马光《司马温公文集·卷二·道傍田家》诗：“筋疲力弊不入腹;未议县官租税促。”

例句：他由于长期工作劳累，并且缺乏营养和睡眠，精疲力竭，终于倒下了。