长期吃苹果是没有害处的，相反的是经常吃苹果是有相当多好处的。苹果含有一些纤维素和其他的营养物质，常吃有助于提高整个机体的能力，对预防感冒具有一定的效果。苹果除了能给人体提供一定能量外，也富含人体所需的营养物质。常吃苹果还可以在一定程度上预防结肠癌。
