高效学习的方法如下：

1、从所学科目中找到感兴趣的内容，对其重点学习，因为学科都是互相关联的，由此感兴趣的点可以扩大到其他知识方面；

2、运用心理暗示的方法，上课时，不断暗示自己正在上课，要集中精神；

3、合理利用时间，将有效的时间规划起来，严格按照计划执行，充实自己的大脑；

4、制订几个短期的目标，完成后适当鼓励自己，增强学习的动力。