茶类饮料脂肪含量相对较低。

茶类饮料的功效：

茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力；茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用；茶叶含有不少对人体有益的微量元素；饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿，茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上；饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓；饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力；饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显；茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。