七个橄榄球指的是英式橄榄球运动的方式，属于一种新兴玩法，场地、规则与传统15人制橄榄球大致相同，但因人数少，比赛节奏较快而且平均得分较高，普遍受到欢迎，现为世界运动会的正式竞技项目。七人制橄榄球比赛以开球的方式开始，上下半时比赛开始时分别由赛前抛币选择开球的队和选择开球队的对方开球，得分以后，由得分队开球，开球是在中线的中点以落踢的方式进行，开球时，所有踢球队队员都必须在球的后方，所有对方队员都必须站在10米线上或后方。