1、降血脂功效：松子具有降低血清胆固醇含量，可有效降低血脂，还可降低血压，特别适用于老年人，可有效预防心脑血管疾病。

2、抗衰老功效：食用松子可减少皱纹、延缓衰老，还可使皮肤嫩滑白皙，达到美容养颜的作用。

3、健脾益胃功效：食用松子可用于治疗因脾胃虚弱所致的反胃、呕吐、食欲不振、消化不良、便秘、大便秘结等症状。