所需材料：一本旧杂志、一块干净的保鲜膜、一把旧牙刷、洗涤灵。

操作过程：

1、把保鲜膜和杂志叠放在一起，再将其一起卷成圆筒，使保鲜膜包裹于杂志上；

2、将手表戴卷好的圆筒上，把用杂志卷成的圆筒慢慢放开，直到将表带完全撑开，手表不会掉下来为止；

3、先清洗表带的表面，然后清洗撑开的表带缝隙里的污渍；

4、用清水将表带刷洗干净即可。