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粗粮指哪些（谷类豆类细粮麦麸）

发布日期：2025-07-29 16:35:52     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news454508.html    违规举报
核心提示：粗粮是对比我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类和干豆类。谷类：玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸。干豆类：黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

粗粮指哪些

粗粮是对比我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类和干豆类。

谷类：玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸。

干豆类：黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

 
 
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