眼睛的度数是需要验光检查的，视力跟佩戴的眼睛度数是不一样的，具体多少，最好到专业的眼镜店或者医院去测一下。

平常也可以滴点眼药水，适当润滑一下眼睛。眼睛累的时候也可以适当摘掉眼镜休息一下，另外建议适当多做些运动，青少年处于这个时期应该比较爱活动，多吃蔬菜水果和动物肝脏，补充维生素及蛋白质，增强自身免疫力。