避免考试焦虑可以通过休息锻炼，树立正确的学习观念解决。充满自信，相信自己的能力相信能发挥到水平，无论是在复习的应考阶段还是在考场上都要保持自信，甩掉自卑忧虑，以这种平和的心情应付考试才能取得好成绩。自信要来源于自己的努力，来源于对自己的评价。盲目乐观和悲观都是缺乏自信的一些表现，在这个进行模拟考的时候就要了解自己的这个水平，树立信心，避免没有把握，没有信心的走进考场。要保持平静。