把苹果，大枣洗净以后用冰糖煮水喝，既美容又补血，而且还能补充你身体里的一些营养成分。

大枣不要与胡萝卜或黄瓜一起吃,否则会破坏其中的维生素C。苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效，红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。