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吃什么食物对头发最有营养(何首乌头发红枣切)
发布日期:2025-07-29 06:54:13 手机:
https://m.xinb2b.cn/baike/news546965.html
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核心提示:蔬菜、水果、芝麻、核桃、海带、鱼虾。补充:促进头发乌黑亮泽的食疗做法:何首乌红枣粥:何首乌30克,用竹片刮去皮,切成片。用砂锅煮成浓汁,去渣。将粳米30克、红枣5个放入锅中,放适量糖,共同煮成粥。每日早晚服下。
蔬菜、水果、芝麻、核桃、海带、鱼虾。
补充:促进头发乌黑亮泽的食疗做法:
何首乌红枣粥:
何首乌30克,用竹片刮去皮,切成片。用砂锅煮成浓汁,去渣。将粳米30克、红枣5个放入锅中,放适量糖,共同煮成粥。每日早晚服下。
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