远离让你不开心的人或事，和正能量的交朋友。无论是电影，还是电视剧。在你被逗得哈哈大笑时，你的烦恼暂时搁置脑后。无论是去kTV和朋友一起飙歌，还是关上门窗，在自己的房间大声地唱，都是对情绪的一种发泄。

有时候你的不开心往往是因为一个人或者具体的一件事。看见他就心烦时，你又改变不了她时，那么就只有远离。当你到了一定年龄，你的苦难无人诉说，或担心被人耻笑。打开日记本，在字里行间，写下伤感的文字。在挥洒中，表达自己真正的情绪这一刻，你可以真实地做自己。