经期后多少天运动(运动剧烈经期经血)

发布日期:2025-03-22 16:47:56     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news560623.html    违规举报
核心提示:一般在月经过后三天就是可以跑步的,其他的时间也是可以适当的活动。经期要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血

经期后多少天运动

一般在月经过后三天就是可以跑步的,其他的时间也是可以适当的活动。

经期要避免剧烈运动,特别是引起腹压增高的运动,如立定跳远,跳绳,仰卧起坐,长跑等,因为如果腹压突然增大,不仅容易引起出血量改变,而且可能引起妇科感染。

经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久还甚至可能造成不孕。

 
 
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