红萝卜要削皮吃吗(红萝卜胡萝卜素烹)

发布日期:2025-03-11 18:23:22     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news572283.html    违规举报
核心提示:红萝卜的胡萝卜素很丰富,即使是表皮也含有丰富的胡萝卜素,所以,烹调时尽量不要削皮。有些人会担心皮硬、苦涩,其实红萝卜的里面比皮还苦。所以,连皮吃是没有问题的。同样,南瓜皮附近也含有很多养分,应该连皮一起做沙律或烹调。

红萝卜要削皮吃吗

红萝卜的胡萝卜素很丰富,即使是表皮也含有丰富的胡萝卜素,所以,烹调时尽量不要削皮。有些人会担心皮硬、苦涩,其实红萝卜的里面比皮还苦。所以,连皮吃是没有问题的。同样,南瓜皮附近也含有很多养分,应该连皮一起做沙律或烹调。

 
 
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