碳水化合物食物一览表小米粥吗(碳水化合物营养素)

发布日期:2024-12-22 13:41:55     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news609041.html    违规举报
核心提示:小米是碳水化合物。碳水化合物是由N、H和O三种元素组成的,主要提供人体热能的三种主要的营养素中基本的营养素。通常食物中的碳水化合物分成两类。人可以吸收利用的有效碳水化合物比如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。有效碳水化合

碳水化合物食物一览表小米粥吗

小米是碳水化合物。

碳水化合物是由N、H和O三种元素组成的,主要提供人体热能的三种主要的营养素中基本的营养素。通常食物中的碳水化合物分成两类。

人可以吸收利用的有效碳水化合物比如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物如纤维素。

有效碳水化合物又分成两种,复合碳水化合物与简单碳水化合物(水果、牛奶、加工糖一种常见谷物。

 
 
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