长期用补水面膜并不可以淡化斑。补水面膜的作用是给皮肤补充需要的水分，里面并没有淡斑的成分，所以起不到淡化斑的作用。如果想要通过敷面膜来淡化斑，那么可以选择一些美白功能的面膜，这种面膜通常都有淡化斑点的成分。虽然面膜有很多的好处，但是也要掌握正确的方法才行。

面膜的使用可以让肌肤的状态达到最好，也可以解决皮肤出现的一些问题，但是在使用的时候一定要掌握正确的方法，要不然很有可能会对皮肤造成伤害。不管用什么面膜使用前后都必须要洗脸。使用前洗脸是为了把脸上的油脂和一些脏东西彻底的清洗干净，让毛孔彻底的打开来吸收面膜中的水分和各种营养。

使用完面膜之后洗脸是为了做进一步的护肤工作，把脸上面膜剩余的残留物洗干净之后才可以给皮肤做护理。另外在洗澡的时候千万不可以敷面膜，因为洗澡时候的热气会让毛孔全部的打开，毛孔内的汗液和脏东西就会迅速的排出来，在这个时候敷面膜这些东西就不能够顺利排出了。

另外无论是什么样的面膜都是不可以天天敷的，一般情况下一周使用2~3次面膜就可以了，如果使用的太频繁，会给皮肤造成严重的负担。