1、泡茶直饮，方法：取干茶5-8粒开水泡之，或按饮用人群习惯加多量，以功夫茶方式多次泡发。功效：降三高、养肾、养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。

2、口腔含泡发秋葵干，方法：将开水泡发后的秋葵干含在口中靠近口舌生疮处，几分钟后换一颗，反复之。功效：消炎、止痛、熄火、愈疮。

3、只需要采购新鲜的秋葵，清洗后，去头去尾，切成片，最考验耐心的时刻就到来了，切成片的秋葵用常温烘焙16小时左右就完成，记住火千万别太大，50度左右的温度足够。