1、鸡蛋1个、胡萝卜半根、盐若干克、面粉若干克、油适量、西红柿半个、玉米三分之一根、黑芝麻适量。

2、将若干面粉放入盆中，打入鸡蛋；

3、准备切西红柿，只放了半，取个味道；

4、切胡萝卜，半根，切碎；

5、熟玉米，三分之一；

6、将西红柿，胡萝卜，玉米，熟的黑芝麻都放到面粉中。将面粉加水或牛奶，搅匀；

之后开始在电饼铛上摊煎饼。美味的五色养生煎饼就做好了。