从5、6岁开始是最好的。

学东西应该都是从小开始学比较快。小孩子的骨骼处在发育快速阶段，大脑处于黄金记忆生长阶段，对基本功印象更深。但这并不代表年纪大的一些孩子学不好，只要多练习一样可以打得很好。比如乔丹就是在12岁左右开始练习篮球的。篮球最重要的是基本功，只要有兴趣，初学时保证基础牢固，再勤加练习，年龄不是问题。