正常情况下，人每天的脱发量在100根以内，属于生理性的脱发，主要跟饮食，毛囊萎缩以及精神焦虑紧张有关系。

如果最近脱发的情况越来越严重，特别是洗头发时头发大把往下掉，要注意，因为诱发严重脱发的因素可能是以下4个。

只有针对性的改善，才能避免出现秃头的后果。

1.油脂分泌旺盛

导致头发脱落的原因之一，就是头皮油脂分泌过于旺盛，尤其是夏天到来之后温度较高，如果没有及时清理头部分泌的油脂便，容易堵塞毛孔变暗导致头发无法获取足够多的营养，最终出现脱发的后果。

一般而言，此种因素所引起的脱发表现在仔细清洁头部之后，就会逐渐得到改善或者消失。

2.油烟太重

对于女性朋友来说，头发经常脱落的诱因很可能是长时间呆在厨房内被油烟刺激所导致，因为有关的研究发现，油烟不光会刺激头部皮肤，同时还会影响毛囊和血小板的生活，从而造成头发严重脱落的问题。

所以对于家庭主妇而言，假如近期头发脱落的越来越明显，就要考虑是不是此种因素的影响。

此时如果想要缓解的话，首先得保证避免长时间待在油烟过重的环境下，例如炒菜之前必须要及时打开油烟机。

3.洗发水产品并不合适

洗发水的选择也特别的重要，因为每个人的发质不同，针对于干性发质的人来说，最好不要选择无硅油的产品，否则便容易加重头发干燥的问题。

反之，油性发质的人也不要选择滋润型的洗发产品。另外，一定不要因为贪小便宜选择不正规的洗发产品，要不然其中的化学物质便会停留在头发和头皮上，进而加重脱发症状。

除此之外，洗头发时毛鳞片处于张开的状态，选择正确的洗发水，不仅能够去除粘附在头发上的灰尘，同时还不会伤害发质。

当然，为了更好的保护头发，大家还可以针对性的选择护发素，这样便能收缩毛鳞片。

4.体内气血不足

气血充足的情况下，人体的皮肤处于红润的状态，而且血流更为舒畅，能够维持各部位的生理运转，但如果气血不足，头发部位得不到足够多的营养滋养，才会变得异常脆弱。

由此一来当洗头发时受到刺激的情况下，就会出现较为严重的头发脱落问题。

针对于此种因素所引起的脱发，可以多吃容易消化的食品，例如粗粮，新鲜的蔬果，并且坚持做有氧运动，也能够起到调理气血的作用。

总而言之，头发脱落看似是无关痛痒的小问题，但却表明了身体的疾病隐患，所以提醒大家，如果近期脱发的症状越来越严重，或许是上文中提到的4个因素的影响。

这种情况下千万不能忽视不顾，请赶紧就诊，找到病因针对性的治疗改善，这样才能防止发量变得越来越少。