1、红毛丹是一种热带水果，具有清热解毒、抗炎、止泻、美容养颜的功效。

2、首先，红毛丹当中含有丰富的维生素、微量元素等营养物质，可以帮助人体补充营养和能量。食用红毛丹还可以起到降火、缓解头晕、加快新陈代谢的作用。

3、第二，红毛丹对于胃肠消化和保健有好处，红毛丹含有丰富的维生素，对皮肤也有很好的作用，还可以让衰老的皮肤变得细腻、有光泽。对于女性而言，红毛丹是水果中不错的选择。

4、第三，红毛丹中含有的氨基酸种类比较多，对于身体营养物质的补充是有好处的。

5、因为红毛丹中含有的矿物质较多，比如钙、磷等，对于预防骨质疏松、保证细胞功能都有一定的益处。