1、外柔内刚和外柔内柔唯一的区别在于：外柔内刚是外表柔弱内心坚强，而外柔内柔则是内外如一，外表柔弱内心也柔弱。

2、外柔内刚为一成语。释义：柔：柔弱；内：内心。外表柔和而内心刚正。出处：唐房玄龄等人合著《晋书·甘卓传》：卓外柔内刚，为政简惠。译文：甘卓此人外表柔和而内心刚正，施政宽大仁惠。

3、示例：张季德《一家有一家的事》：“好在他的妻子很贤惠，外柔内刚，精明强干。”

4、外柔内柔为一日常用语，形容人外表和内心一样，都很柔弱。