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哪些算粗粮 关于粗粮的介绍

发布日期：2025-07-29 17:23:26     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news751914.html    违规举报
核心提示：1、小米，其中含有的膳食纤维的量会比较丰富，是一种经典的粗粮。2、玉米，玉米跟小米相比其中含有的膳食纤维相对也会比较多，也是一种典型的粗粮食物。3、高梁，高梁里面含有的粗纤维的量也会非常的丰富，是一种典型的粗粮。4、燕麦，其中含有膳食纤维的
 
 
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