跳绳减哪里(水泥地就能半个软)

发布日期:2025-03-16 12:08:36     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news755548.html    违规举报
核心提示:跳绳减的部位有减肚子脂肪,瘦腿,瘦手臂。跳绳只要坚持每次跳绳半个小时,就能很快减肥成功了。因为跳绳是一项比较剧烈的运动,所以最好不要直接在水泥地上跳绳,可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地,也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶,减少对关节

跳绳减哪里

跳绳减的部位有减肚子脂肪,瘦腿,瘦手臂。跳绳只要坚持每次跳绳半个小时,就能很快减肥成功了。因为跳绳是一项比较剧烈的运动,所以最好不要直接在水泥地上跳绳,可选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土场地,也可以在水泥地上铺上一块毯子或塑胶,减少对关节和大脑的冲击力。

 
 
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