1、每天用淡盐水代替清水进行刷牙是有一定的好处的，因为淡盐水可以能让口腔内的细菌脱水而死亡，可以缓解口腔内反复发作的口腔溃疡，但是使用淡盐水以后也要同时配合的牙膏。因为牙膏是一种摩擦剂，可以清理掉牙齿表面的牙菌斑，但是口腔内有些有益的菌群，如果使用长时间的淡盐水进行刷牙，有可能使口腔内有益的菌群也发生死亡的现象，导致口腔内的菌群失调，引起真菌性的感染。

2、淡盐水漱口主要是针对口腔内本身有疱疹或者有溃疡患者，使用的时间通常在1-2周左右是最佳的。淡盐水除了可以起到杀菌抑菌的作用以外，盐本身也可以增加牙齿的美白度，建议患者可以短时间内使用。