一周的时间可以让耳朵对英语达到熟悉的程度，因此每天都应抽出半小时做往年的听力真题；可以找到阅读的感觉，一周的时间内应该每天做三篇四级阅读，对错不重要，重要的是找回阅读的感觉；寻找往年真题的作文，结合今年备考资料，背诵一些佳句，写作文时可能会用到；熟悉题型与题量，对考试时间有一个好的判断，学会取舍；调整心态，相信自己，四级相对来说比较简单，要有通过的信心。