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人一天需要多少钠离子（食盐摄入阴离子阳）

发布日期：2025-08-24 06:52:47     手机：https://m.xinb2b.cn/baike/news789893.html    违规举报
核心提示：人一天需要钠量为2200毫克，细胞内液的阳离子以钾为主，阴离子有蛋白质，磷酸根等。我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。

人一天需要多少钠离子

人一天需要钠量为2200毫克，细胞内液的阳离子以钾为主，阴离子有蛋白质，磷酸根等。

我国成人一般日常摄入的食物本身大约含有钠1000毫克，需要从食盐中摄入的钠为1200毫克左右(大约3克食盐)。

 
 
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