投蓝球怎样投远一些(投篮持球两脚投球)

发布日期:2025-07-22 12:32:55     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news818937.html    违规举报
核心提示:投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上:1、投篮准备时两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间;2、出手状态屈膝,腿随着球的上升伸直。 肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角;3、投篮时五指

投蓝球怎样投远一些

投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上:

1、投篮准备时两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间;

2、出手状态屈膝,腿随着球的上升伸直。 肘要适度外展,不用太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角;

3、投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成T字形,这样可以较稳的托住球并把球送出去。

除此之外适当的上肢力量练习也会增加投球距离。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/baike/news818937.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐百科经验
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.090 second(s), 83 queries, Memory 0.5 M