动感单车能不能天天骑 它是谁创立的

发布日期:2025-03-15 21:56:39     手机:https://m.xinb2b.cn/baike/news98449.html    违规举报
核心提示:1、动感单车不建议天天骑。动感单车是一种高强度的有氧运动,锻炼时会刺激到大部分肌肉群,如果天天骑,肌肉无法得到休息和恢复,会变得很疲劳,会导致动作完成度不够,动作姿势不正确,容易在运动中受伤。所以动感单车不建议天天骑。2、动感单车,英文名字

动感单车能不能天天骑 它是谁创立的

1、动感单车不建议天天骑。动感单车是一种高强度的有氧运动,锻炼时会刺激到大部分肌肉群,如果天天骑,肌肉无法得到休息和恢复,会变得很疲劳,会导致动作完成度不够,动作姿势不正确,容易在运动中受伤。所以动感单车不建议天天骑。

2、动感单车,英文名字(SPINNING),是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创,是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

 
 
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