1、外圆内方和外方内圆的计算公式如下：面积公式：外方内圆的面积公式为=4r2（r为内园的半径），外圆内方的周长公式为=2r2（r为外圆的半径）。

2、周长公式：外方内圆的周长公式为=8r（r为内园的半径），外圆内方的周长公式为=4√2r（r为外圆的半径）。