将口香糖用舌头调整成扁平状，将它贴在牙齿的内部上下端，之后用舌头向外顶一点点，之后向外吹气。注意用力均习不要太快容易冲破。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供放入口中嚼咬的糖。是很受世界喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同时也成为大部分年轻人的扮酷、时尚的新宠。在提升口腔健康的同时，通过咀嚼口香糖带来的面部肌肉运动，在认知学领域也具有多重功效。