小基数和大基数都是减肥的人们口中经常提到的词，身体基数是指身体指数的平衡差，小基数指脂肪含量相对而言比较小，脂肪层较薄的，通常说体重基数就是开始减肥时候的体重，基数小一般指的是刚开始体重比较轻，基数大指的是刚开始体重比较重高，并且大基数一般指超重20斤及以上的人，小基数相对于大基数而言，差不多是超重5Kg左右的。