1、《乘风破浪的姐姐》的播放时间没有官宣，但根据经验应该是每周播放一期。

2、《乘风破浪的姐姐》第一期（上）于2020年6月12日11:50在湖南娱乐频道播出，5分钟之后在芒果TV正式上线；第一期（下）在湖南娱乐频道13:31播出，13:40在芒果TV正式上线，所以，该节目应该是每周五播出，当期节目于周六13:40在芒果TV免费播出。下一期应该在6月17日播出。