这种说法不准确，人在脱水时可以喝少量盐水缓解，不可喝大量水。

原因：人在脱水时，体内体液电解质平衡被破坏，钠离子钾离子大量流失，如果一次喝大量的水，会使得体内钠钾离子浓度低于正常水平，当缺钾时，会引起心律不齐等心脏问题，严重的会导致猝死，危害身体健康，而补充少量盐水便可预防此类现象的发生。