1、登陆phpmyadmin；
2、登陆后，在数据库列表中，单击要备份的数据库；
3、在弹出的页面中，单击右侧上部“导出”按钮，保持默认选项；
4、点击“另存为文件”；
5、选择“ZIP压缩”，单击执行按钮；
6、弹出保存文件后，保存文件。
