材料：普通面粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、白糖等。

做法：

1、面粉和泡打粉均匀地混合好，备用；

2、蛋黄和蛋白分开，蛋白放碗中备用，蛋黄、牛奶、适量的的白糖和少许油混合，搅拌均匀；

3、将混合好的面粉倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀；

4、搅拌蛋白，起泡后，加入适量白糖，继续搅拌，直至蛋白的泡沫发起来，呈粘稠状为止；

5、将蛋白分2至3次加入到蛋黄混合液中，一边倒一边搅拌，直至把面粉拌成湿面团；

6、完全搅拌均匀后，准备好一个微波炉专用的容器，四周抹上一层油，防止粘底；

7、将完全混合好的面糊倒进容器，稍稍摇晃容器，把面糊里面较大的气泡赶出；

8、将容器放入微波炉，调至中高档火力， 加热10分钟左右即可。