每个人都有遇到不顺心、挫折的时候，那个时候心里是各种小怪兽都会出现的，比如说愤怒、抑郁、忧愁等等。这些小怪兽的出现是有损健康的，那么，为了我们的身心健康，怎样摆脱这些小怪兽，重新用一颗饱满热情向上的心去投入到工作、生活中呢？
