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拉伸和按摩有什么区别（放松肌肉拉伸多维）

发布日期：2025-09-30 04:49:15     手机：https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news344831.html    违规举报
核心提示：拉伸可以理解为一个纵向长度的放松动作，将肌肉进行长度的拉伸，按摩就是有多方式对肌肉进行放松，如敲打，揉捏，为横向多维度的深度放松动作。按摩就会能更全面的对肌肉进行放松。

拉伸和按摩有什么区别

拉伸可以理解为一个纵向长度的放松动作，将肌肉进行长度的拉伸，按摩就是有多方式对肌肉进行放松，如敲打，揉捏，为横向多维度的深度放松动作。按摩就会能更全面的对肌肉进行放松。

 
 
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