六岁的孩子，需合理饮食结构，饮食以新鲜蔬菜为主，适当增加肉类鱼类蛋类谷类食物的摄入，每天一杯牛奶或者豆浆，多饮水，多注意休息，适当户外运动。

可以多给孩子吃含优质蛋白的食物，给孩子补充足够的微量元素，带孩子参加适当的体育锻炼，运动是有利于增强孩子体质的。