1、首先打开手机上的“QQ”，消息主界面，点击左上角箭头处的头像。

2、进入个人账户信息界面后，点击左下角箭头处的“设置”按钮。点击箭头处的“帐号安全”按钮。

3、在帐号安全界面，点击箭头处的“修改密码”即可进入密码的修改界面。

4、手机令牌在QQ安全中心app中，输入动态密码即可，如果没有安装QQ安全中心，点击箭头处“更换其他验证方式”即可，一般情况下输入手机短信验证码进行验证。

5、此处以动态密码为例，进入QQ安全中心的“工具”界面，方框处即为动态密码。

6、输入动态密码后，接着点击箭头处的“确定”按钮即可。

7、进入“修改密码”界面，输入新密码，密码为8到16位，需要至少包含数字、字母、字符两种组合。

8、输入新的密码后，点击箭头处“确定”即可，密码不能和最近使用的密码相同。

9、接下来qq会收到下线通知，点击“确定”，使用新密码重新登录即可。