方法如下：

1、孩子每天上学前，告诉孩子放学回家后，要将他这一天在学校学的内容讲出来给父母听。

2、放学后，给孩子安排固定的学习时间。

3、给孩子制定的学习目标注重“量”，而不是时间的长短。

4、孩子学习过程中休息时间不要超过10分钟，而且休息时最好让孩子离开书桌。

5、给孩子一句鼓励的话。