正确的泡脚方法 如何正确的泡脚

发布日期:2025-03-03 11:29:43     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news401173.html    违规举报
核心提示:1、水位。水位最后在脚踝的以上4根手指宽度的位子,泡到这个位子即可。2、水温,泡脚的水的温度一般保持在38摄氏度到45摄氏度,最后不要低于45摄氏度,太热或者太凉都不好。3、时间,晚上9点左右,睡前泡泡脚,帮助大幅提高深度睡眠质量。这个时候

正确的泡脚方法 如何正确的泡脚

1、水位。水位最后在脚踝的以上4根手指宽度的位子,泡到这个位子即可。

2、水温,泡脚的水的温度一般保持在38摄氏度到45摄氏度,最后不要低于45摄氏度,太热或者太凉都不好。

3、时间,晚上9点左右,睡前泡泡脚,帮助大幅提高深度睡眠质量。这个时候泡脚还能补肾。还有助于体内血液循环。泡到额头流汗了,或者感觉背后有点潮,就证明全身的经络上下连通了,不要大流汗。

 
 
本文地址:https://xinb2b.cn/shenghuo/news401173.html,转载请注明出处。

推荐图文
推荐生活健康
网站首页  |  关于我们  |  联系方式  |  使用协议  |  版权隐私  |  网站地图  |  违规举报  |  蜀ICP备18010318号-4  |  百度地图  | 
Processed in 0.068 second(s), 78 queries, Memory 0.5 M