发膜不会对头发不好。但也不需要每次洗头发后都使用，一般在头发干枯毛躁阶段使用比较好。发膜中含有营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入头发中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。

但是任何事情过犹不及，发膜里含有的化学物质长期积累会对头部皮肤不好。如果喜欢用发膜，不妨试试自制安全发膜。