吃什么食物体重涨的快(多吃食物体重增加)

发布日期:2024-12-13 05:43:26     手机:https://m.xinb2b.cn/shenghuo/news439365.html    违规举报
核心提示:想要迅速增加体重,患者可以适当的多吃一些肉类性食物。适当的多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉的食物,这些食物里含有丰富的脂肪,含热量较高,蛋白质较为丰富。经常食用容易增加体重,使身体发胖。想要增加体重还可以适当的多吃一些含糖量高的食物,适

吃什么食物体重涨的快

想要迅速增加体重,患者可以适当的多吃一些肉类性食物。适当的多吃一些牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉的食物,这些食物里含有丰富的脂肪,含热量较高,蛋白质较为丰富。经常食用容易增加体重,使身体发胖。想要增加体重还可以适当的多吃一些含糖量高的食物,适当的多吃一些瓜子、南瓜、核桃、腰果等干果类的食物,都有利于体重的增长。在用饮食调理治疗的同时,患者应注意避免暴饮暴食,以免体重增加,引起高血脂、冠心病、动脉粥样硬化等病症的发生,不利于身体的健康。

 
 
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