区别如下;

1、字距是一个字的中心点到另一个字的中心点之间的距离，字间距是一个字的末笔到下一个字的起笔之间的垂直间距，调整一个汉字或一个单词之间的间距；

2、字体不一样他们的字距和字间距就会不一样，方型字体两都的距离是一样的，书法字体就不一定一样，调整一个汉字或一个数字、字母之间的间距。