1、每半个月使用一次磨砂膏，摩擦皮肤让毛孔张开。

2、每天洗完澡以后，用含有果酸的身体乳涂身体。

3、多吃富含维生素A的事物，如苹果、樱桃。

4、日常要做好防晒，身体防晒和脸部防晒一样重要。

5、每天用甘油兑水涂抹鸡皮肤，长期如此能够有效缓解鸡皮肤。

6、尽量每天洗一次澡，保持皮肤的湿润。