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打球手戳了怎么办(打球手戳场地自己)
发布日期:2025-07-27 23:09:23 手机:
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核心提示:先冷敷,24小时后热敷,有时间做按摩,忍着痛也要活动,这样恢复的快。没有完全好之前,如果打球,记得用胶布固定一下,防止再次受伤。打球注意问题:1、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料。2、不要戴眼镜打篮球,树脂的也不行。3、注意保护自己的身体,常带
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