打开设置下滑页面，进入显示与亮度，点击页览，然后移动色温下的滑块，找到适合自己的颜色，进入设定时间，选择合适的时间自动开启阅览，从home键处上滑打开控制中心，长按调节亮度模块，点击右下角夜览即可开启。

手机屏幕发射的光线里的短波蓝光对眼睛伤害非常大，智能手机的护眼模式是通过软件算法减少蓝光，护眼模式只能减少部分蓝光，作用有限。

通常护眼模式会根据环境的变化来调节光线让眼睛看的更加轻松，轻松的环境中对眼睛自然有保护的作用。但是，要彻底的保护眼睛必须节制过度使用手机的行为。