肌肉当中的CP是磷酸肌酸。ATP是三磷酸腺苷。

CP是一种含有高能磷酸键的高能物质，在体内储备量是ATP3-5倍，CP分解的时候，会迅速的把能量转移给ADP最终生成ATP。

人体活动的直接能量都来源于ATP分解供能，所以说机体要维持生命活动，就要不断的消耗ATP，生物体内的能量转移、利用、释放都是以ATP为中心进行。